Gestion du stress

Vaste sujet que celui du stress. Parfois présent « depuis toujours » pour certains ou d’une façon très ponctuelle pour d’autres, le stress est une émotion totalement humaine qui peut vous conduire à des ressentis néfastes vous empêchant d’agir.

Qu’il soit présent dans le milieu personnel ou professionnel (ou même les deux), le stress joue un rôle de régulateur, à savoir créer une vigilance particulière afin de mobiliser un maximum d’attention de votre part.

Cette sensation est souvent inconsciente, comme « plus forte que soi » et est présente même quand nous avons tous les éléments logiques en notre possession afin de savoir qu’il ne sert à rien de stresser.

Et pourtant, le stress est là.

A longue échéance, il devient un phénomène automatique et ce dans des cas de figure qui ne le nécessite pas.

L’objectif du travail que nous faisons ensemble consiste à définir votre rapport avec le stress, depuis quand il existe, qu’est-ce qui le créé et surtout à quel type d’information vient-il répondre ? (Peur irraisonnée, choc traumatique, peur de l’échec ou du ridicule, sortie d’un carcan familial dont il ne fallait pas sortir…).

Ensuite, nous pouvons développer ensemble (avec ou sans hypnose) ce qui serait pour vous le ressenti idéal dans toutes les situations où le stress était autrefois automatique. En définissant ce que vous souhaitez, vous vous donnez le pouvoir de vous réapproprier votre quotidien avec la sérénité que vous méritez.