Gestion du poids

La première idée qui nous vient en tête lorsque l’on aborde la question de la gestion du poids est forcément la consommation de nourriture. Cette dernière peut en effet être trop grasse, trop sucrée, trop salée ou même trop grande en proportion avec une satiété difficile à atteindre … Mais pas que.

En effet, si une expression peut bien qualifier la question de la gestion du poids, il s’agit sans aucun doute de « bien dans sa tête, bien dans son corps ».

En travaillant sur vos habitudes et en prenant le temps de voir les différents éléments de votre environnement (votre vie, le milieu personnel, le milieu professionnel), cela nous permet de comprendre quel rôle la nourriture joue dans votre quotidien.

En travaillant sur ces éléments, nous favorisons l’effet durable de la perte de poids ainsi que sa stabilisation, en évitant les effets yo-yo de certains régimes.